تسارع ضربات القلب هو شعور مفاجئ قد يظهر حتى أثناء الراحة، حيث تشعر المرأة بأن قلبها ينبض بسرعة أو بشكل غير منتظم. ورغم أن هذه الحالة قد تكون مؤقتة وغير خطيرة في كثير من الأحيان، إلا أنها قد تحمل أحيانًا دلالات صحية مهمة تستدعي الانتباه.
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة بين ٦٠ و١٠٠ نبضة في الدقيقة، وأي ارتفاع متكرر فوق هذا الحد يُصنَّف كتسارع في ضربات القلب. وغالبًا ما يرتبط هذا التسارع بعوامل بسيطة مثل التوتر والقلق، أو الإفراط في تناول الكافيين، أو بذل مجهود بدني، إضافة إلى الجفاف وارتفاع درجات الحرارة.
لكن في بعض الحالات، قد يكون السبب أعمق وأكثر ارتباطًا بالحالة الصحية العامة، مثل فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين بزيادة عدد النبضات. كما تُعد اضطرابات الغدة الدرقية من الأسباب المهمة، إذ يؤدي فرط نشاطها إلى تسارع واضح في ضربات القلب. كذلك قد تلعب اضطرابات النوم، وخاصة انقطاع التنفس أثناء النوم، دورًا كبيرًا نتيجة انخفاض الأكسجين أثناء الليل وما يسببه من إجهاد إضافي على القلب.
ويصبح تسارع ضربات القلب مقلقًا عندما يترافق مع أعراض مثل ألم في الصدر، ضيق في التنفس، دوخة أو إغماء، إذ قد يشير ذلك إلى اضطراب في نظم القلب أو مشكلة صحية أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي الفوري. كما أن تكرار النوبات بشكل متكرر دون سبب واضح يستوجب إجراء فحوصات طبية مثل تخطيط القلب لتحديد السبب بدقة.
أما في الحياة اليومية، فقد يمكن التعامل مع النوبات الخفيفة عبر التنفس العميق والبطيء، شرب الماء، وتقليل استهلاك المنبهات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة. وعلى المدى الطويل، تساعد ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام على تحسين كفاءة القلب وتقليل احتمالية تكرار هذه النوبات.
يبقى الأهم هو عدم تجاهل الأعراض المتكررة، ومراجعة الطبيب عند الحاجة لتشخيص السبب الحقيقي وعلاجه بشكل مناسب قبل تطور الحالة أو تفاقمها.